Backflip

26.11.2005

Уровень сложности: 5 из 10.

Заднее сальто - очень старый трюк, но до сих пор зрители замирают, потому что он выглядит очень стильно. Это достаточно постой трюк, единственное надо перебороть свой страх. Вместе с передним сальто, заднее является основным составляющим трюков с вертикальной осью вращения. Поэтому начинать следует именно с них. 

Для начала необходимо научиться делать заднее сальто на батуте или не трамплине в воду. Это описание достаточно беглое, потому что если ты не можешь сделать заднее сальто на батуте, то у тебя будут серьезные проблемы на снегу. Это достаточно простой трюк: он требует больше уверенности, чем умения. Но все же лучше учиться его делать в мягком снегу, так как иначе падение может привести к серьезной травме.

Основные этапы

1. Заезд на трамплин

Подъезжай к трамплину на согнутых ногах. На плоской доске. Не вставай на кант. Плечи должны быть повернуты немного в направление склона.

2. Отход от трамплина

На трамплине следует оттолкнуться и начать вращение аналогично заднему сальто на батуте.

3. Полет

Когда ты окажешься в воздухе, прогни спину и запрокинь голову назад, для того чтобы перевернуть  свое тело в вертикальной плоскости, как показано на фотографиях 3-5.

Прогнув свою спину, так как это делает Jared, ты можешь медленно завершить вращение и сохранить контроль, так как ты будешь видеть приземление почти все время трюка.

Всегда смотри на приземление, так тебе будет намного проще ориентироваться в полете.

4. Приземление

При выполнение трюка главное не перекрутить сальто, в этом случае, ты приземлишься на спину или голову.

Если ты будешь контролировать взглядом место приземления, у тебя не возникнет особых проблем приземлиться и выехать.

При приземление в жесткий снег будь уверен, что вес тела приходится на середину доски. При приземление в целину необходимо сместить центр тяжести на заднюю ногу.







Интересные посты



Ваше имя:

E-mail (для уведомлений об ответах):

Комментарий:

жирный курсив подчеркнутый зачеркнутый цитата код ссылка картинка



Реклама
Реклама от YouDo